ジュースクレンズ

季節の変わり目の

体調管理にと

コールドプレスジュースで

1日クレンズをしました。


ジュースから

野菜の栄養をとりながら

その他の食事はぬいて

消化に使うエネルギーを

拝毒にまわし

体内を浄化するクレンズ。


私は1日なら

それほど空腹感も

辛くはなく、

クラス指導1クラスも

できました。


ダイエットが目的ではなかったので

体重の変化は気にしていません

でしたが、


1日で体脂肪が 17.2から14.2に

内臓脂肪が1.5から1.0に

減っていましたよ。


やっぱり体に入れるものって

大事。

お腹の中がスッキリ

綺麗になったようです。

journal de lys

バレエ講師、エアリアルヨガインストラクター yuri の日記

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