地に足がついていないと

今日は先生はしない1日。


たまっていた洗濯物を

数回にわけて洗濯機回して

部屋の掃除して

綺麗になった床にヨガマットを広げ

ひとりでヨガのアーサナをしました。


途中、珍しくちょっと頭が痛くなり

ゆっくりとリストラティブのポーズで

グラウンディングにかえました。


グラウンディングは本当に大切。

なにごとも

地に足がついていないと


体も気持も、

あっちにふらふら

こっちにふらふら。


正しい判断も

できなくなりますよね。



journal de lys

バレエ講師、エアリアルヨガインストラクター yuri の日記

0コメント

  • 1000 / 1000