身体と意識がつながると

最近、

私のクラスを受けてくださった方の感想は、

心が楽になる、晴れやかになる

そう言ってくださる方が

増えました。

ほんとうに嬉しいです。 

心を静めて

深い呼吸の中で集中 して

ポーズをとることで

身体と意識がつながると

さまざまなストレスや不安から解放された

安らかで、前向きな気持ちになります。

そんな心の状態が

より人をエネルギッシュに変えてゆくと

思うのです。