瞑想タイム

毎日10分間の

瞑想タイムが

習慣になって

もうすぐ1年。


何が一番変わったか

考えてみました。

毎日が楽しいことばかりで過ぎてゆくように感じる

(実際はここ数年は仕事ひとすじで旅行にも行っていないのに)


仕事の効率が上がった。

(同じことでも以前は大変だ~!と感じていたのが今では不思議)


いろいろなことに満足。

(ちょっとした事はあまり気にならなくて、不満を感じることが激減)


まだありそうだけれど、

これがTOP3かと。








journal de lys

バレエ講師、エアリアルヨガインストラクター yuri の日記

0コメント

  • 1000 / 1000