簡単にできる気分転換は

「気分転換は料理すること」

なんて言うほどの手の込んだ料理はめったにしませんが、

包丁をもって手を動かして野菜や果物の皮をむいたり、切ったり、刻んだりするのが

気分転換になるみたいです。

今日はリンゴのコンポートを作りました。

蜂蜜につけこんだレモンと一緒に煮込んだら爽やかな風味になって満足満足。 

気分転換した後にはおやつが食べられるので一石二鳥!

journal de lys

バレエ講師、エアリアルヨガインストラクター yuri の日記

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